¡Ay qué caloor!

Por aquí seguimos deshidratándonos a causa de esta ola de calor que esta durando más de lo debido. En estas situaciones es muy importante consumir una gran cantidad de líquidos para soportar mejor el calor, lo típico es beber agua o tomar refrescos aleatorios, así que para variar un poco vamos a proponeros otro tipo de bebidas que puedes hacer en casa.

Limonada a la menta

Los ingredientes son aproximadamente para 4 vasos:

• 5 limones
• 1 manojo de hierbabuena
• 2 vasos de agua
• 2 cucharadas de azúcar
• Hielo triturado

La preparación es muy sencilla, solo necesitas pelar los limones, lavar la hierbabuena e introducir todo en una licuadora. Recogemos el zumo en una jarra y añadimos agua, el azúcar y el hielo triturado. Ahora solo queda remover bien para disolver el azúcar y servir con una rodaja de limón en el borde del vaso o unas ramitas de menta o de hierbabuena para decorar.

Granizado de uvas

En este caso las cantidades de los ingredientes corresponden a 6 copas:

• 2 kilos de uvas
• 2 limones
• 15 cubitos de hielo triturados
• 4 cucharadas de leche de almendras

Se lavan los granos de uva, se pelan los limones, troceándolos y desechando las pepitas. Se licuan las frutas y se recogen en una jarra. Se añade a la jarra la leche de almendras, se mezcla bien y se añade el hielo triturado. Se remueve y se sirve.

* Si no tenemos picadora de hielo podemos envolverlo en un paño y golpearlo contra una superficie dura.

Esperamos que os guste

La butaca improvisada

Buenos días a tod@s.

El post de hoy, casi derretido por la aterradora ola de calor que se cierne sobre la Península (desde España con amor), va dirigido a todos aquellos internautas que,  teniendo la mala suerte de no poder disfrutar en estos momentos de la playa o la piscina, se han visto obligados a bajar al máximo la persiana y encerrarse en su casa a cal y canto. Que mejor momento para aprovechar esta situación que crear tu propio cine por una tarde, tumbarte en la cama o en el sofá y disfrutar de un buen refresco mientras visualizas el largometraje que siempre has querido ver y nunca has tenido ocasión de hacerlo: ¡ahora es el momento!

Hoy os traemos "El secreto de Adaline", una película interesante que os introducirá en el mundo de la joven Adaline, que tras un fatal accidente, experimenta un cambio radical en su vida: se vuelve inmortal. No queremos desvelaros más acerca de la historia, pero a continuación podréis ver el tráiler, que os dará una ligera pincelada acerca del asunto. Esperemos que lo disfrutes y que os sirva de ayuda para amenizar este día de extremo calor, ¡mucho ánimo!

Capitán, ¡verano a la vista!

Muy buenos días a tod@s. En el post de hoy damos la bienvenida oficialmente al verano, esa estación que tanto se añora durante todo el curso, y que cunado llega se pasa más rápido que un fin de semana.

Desde aquí queremos desearos unas buenas vacaciones y sobre todo recomendaros que lo disfrutéis. Es un momento de descanso, del estrés acumulado a lo largo del año, de los estudios (ya nos pondremos a estudiar las que nos quedan pendientes más adelante) e incluso de ciertas personas (el fino tabique en verano se convierte en un grueso muro que dificulta, y muchas veces impide la comunicación, lo que trae beneficios a largo plazo, ya que invita a la reflexión y hasta al olvido).

Por último, queremos comunicaros que este post no es una despedida, sino un saludo de bienvenida a modo de introducción de futuras publicaciones. Y recordad, ¡el verano está para aprovecharlo!

                                                    ¡FELIZ VERANO!

Cómo sobrevivir al mes de exámenes

Buenos días a tod@s, en el post de hoy os vamos a dar unos tips sobre cómo se puede lidiar con el mes de los exámenes, especialmente si estáis en cursos superiores y esto os supone una de vuestras principales preocupaciones.

Evidentemente el estudio es una parte fundamental, de lo contrario ¿cómo sino se aprueba un examen? Pero el estudio continuo genera estrés, lo cual tiene que ser liberado para que los resultados sean positivos y no haya nervios en los exámenes. A continuación te enumeramos una lista de cosas que puedes hacer para evitar que te pase lo de arriba:

1. Una breve sesión de ejercicio físico después de haber estudiado un día entero puede serte útil para despejar la mente, haciendo que te concentres en la tarea que estás realizando, ya sea natación, running, tenis u otra actividad fisica.
2. Breves descansos cada 20 o 30 minutos para asegurarte de que sigues siendo tu. Este es el momento para aprovechar y mirar tus redes sociales.
3. Un baño caliente al final de la larga jornada para liberar tensiones y relajarte lo máximo posible, o en su defecto una ducha.
4. Tomate una bebida que consideres estimulante, o que te ayude a estar al tanto mientras repasas tus apuntes. Esto puede ser más eficaz si lo haces por la mañana, ya que así empiezas el día con buen pie.
5. Por último, no olvides cuidar la alimentación en general. Comer bien y de todo, especialemente frutas y pescados, te ayudará a estar liger@ y sentirte bien, lo que supone una preocupación menos en este viaje hacia el aprobado y lo que surja...

                               ¡Mucha suerte a tod@s!

Células con complejo arácnido

Lo que os vamos a contar no es ciencia ficción y no está relacionado con Spider Man, es ciencia y ocurre dentro de nuestro cuerpo.

Hay unas células que como medida extrema cuando no pueden realizar bien su función crean una especie de tela de araña, son los neutrófilos. Estas células son un tipo de leucocito, forman parte del sistema inmunitario y su función principal es fagocitar bacterias u hongos. El caso es que cuando hay una gran cantidad de bacterias en nuestro cuerpo y los neutrófilos no pueden matar a todas porque su número es bastante menor, como medida extrema expulsan la cromatina de su interior como si fuese una tela de araña y las bacterias se quedan atrapadas en ella permitiendo que otros neutrófilos puedan matarlas más tarde y ellas no sigan avanzando con la infección.

Esta expulsión de cromatina produce la muerte del neutrófilo ya que la cromatina es la forma de empaquetamiento que adopta el ADN cuando la célula está en interfase, es decir, cuando no se va a dividir, y una célula no puede vivir sin ADN.

Superheroes

Porque a veces todos somos mejores de lo que pensamos y tenemos un pequeño héroe en nuestro interior. A veces no nos damos cuenta de los sacrificios que hacen otras personas por nosotros y no les damos importancia, porque los superhéroes no están solo en los cómics sino que también están a nuestro alrededor.

Trailer 2 de 50 Sombras de Grey

Hoy han hecho público el segundo trailer oficial del fenómeno mundial 50 Sombras de Grey que llegará a la gran pantalla en febrero de 2015.

En este trailer la música la pone Beyoncé con el tema Haunted, al igual que en anterior en el que hizo una versión de Crazy in love bastante sensual ;)

Si queréis ver el trailer en inglés pincha aquí. Y si quieres recordar el primer trailer para poderlos comparar mejor clica aquí.